Гимнастический мяч (Фитбол)

Фитбол — это большой упругий мяч от 45 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.

Мяч предназначен: 

  • для использования при занятиях фитнесом, пилатес и другими видами оздоровительной гимнастики, в том числе для реабилитации пациентов после перенесенных травм и нарушений двигательного аппарата.
  • для развития и укрепления мышц спины, рук, живота и ног. Способствует развитию координации движения, тренирует сердце и дыхательную систему, укрепляет мышцы, недоступные при обычных силовых упражнениях.
  • для занятий спортивной и лечебной гимнастикой.

 

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Занятия на гимнастических мячах способствуют развитию выносливости, силы, координации, создают оптимальные условия для правильного положения туловища. Упражнения с мячом улучшают общее самочувствие, как тренированного человека, так и лиц с ослабленным здоровьем, а эмоциональная окраска и индивидуальное использование арсенала упражнений делают этот вид двигательной активности привлекательным для человека, независимо от возраста.

Во время гимнастики на фитболе сгорает больше килокалорий, чем при простой силовой тренировке, так как равномерно прорабатываются все группы мышц брюшного пресса и спины. Мяч очень легкий и компактный, надувается велосипедным или автомобильным насосом в считанные минуты.

Идеально подходит для занятий с детьми с 4-месячного возраста с целью формирования правильных рефлексов и развития координации движения. 

 

  • Выдерживает нагрузку более 600 кг
  • снабжен системой «антивзрыв»
  • произведен из нетоксичного и гипоаллергенного ПВХ, безвредного для детей любого возраста
  • насос для накачивания в комплекте
  • DVD-диск с комплексом упражнений топ-тренера сети «Планета Фитнес» в каждой упаковке!

Продукт сертифицирован как изделие медицинского назначения и соответствует требованиям ТУ 9398-011-17707123-2010. 

Регистрационное удостоверение № ФСР 2010/09426 от 13.12.10

Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неусточивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Особенность аэробики с фитболом в том, что в ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что позволяет заниматься фитбол-аэробикой даже пожилым людям, людям, имеющим варикозное расширение вен, поврежденные коленные и голеностопные суставы, избыточный вес.

Все материалы, которые применяются на предприятии для изготовления мячей гимнастических (фитболов), разрешены к использованию органами здравоохранения – это натуральные материалы и смеси самой высокой очистки. Изделия, выпускаемые предприятием безопасны, что подтверждено сертификатами России.

В течение многих лет занятия на гимнастических мячах с успехом используются в лечебной практике, а сейчас новый вид оздоровительной гимнастики получил широкое распространение во многих странах мира, так как это удобный, недорогой и эффективный тренажер, который может иметь каждая семья. 

Фитбол  используется очень давно для занятий с малышами, причем заниматься с детьми на нем можно с самого раннего возраста  и плавно переходить от простых покачиваний к более сложным упражнениям с учетом физиологических возможностей ребенка. Гимнастика должна быть не только полезной, но и занимательной, доставлять  положительные эмоции. Упражнения следует выполнять в игровой форме: можно с весёлым музыкальным сопровождением, чтением ритмичных потешек и стихов, постепенно добавлять в занятия игрушки (но без твердых поверхностей и выдающихся твердых деталей), заниматься напротив зеркала с радостью и улыбками. Часто занятия с ребенком напротив зеркала доставляют больше радости и понимания происходящего, ведь ребенок будет не только ощущать, но и видеть, как он меняет своё положение в пространстве (наблюдая со стороны за собой).

Польза фитбола: незаменимый помощник для родителей малыша!

Покачивание на мяче развивают вестибулярный аппарат.

Ребенок может находиться в «пассивном плавании» как в период беременности в животе у мамы,  получая при этом важные вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.

Расслабляющий эффект – для детей с гипертонусом сгибателей и младенческими коликами в животике.

Вибрация – это своего рода физиотерапия с обезболивающим эффектом, стимулирующая функцию коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.

На мяче можно заниматься с рождения, при этом укрепляются и развиваются все группы мышц.

Гимнастика на мяче значительно разнообразит ваши занятия и игры, многие упражнения являются уникальными и характерными только для фитбола, ни один другой тренажер не заменит его.

Поэтому, не сомневайтесь – смело используйте фитбол для занятий с малых лет.